Det migrerende motorkomplekset- tarmens husholderske 
Det migrerende motorkomplekset (MMC) er et koordinert mønster av elektriske impulser i tarmkanalen som oppstår i perioder med faste, normalt hvert 90.- 230. minutt. Det avbrytes naturligvis ved inntak av mat men også ved inntak av smakstilsatte drikker!
Det migrerende motorkomplekset utløser tarmens peristaltikk, som muliggjør transport av bulkstoffer som fiber gjennom tarmen.
Når det migrerende motorkomplekset blir hemmet gjentatte ganger som ved f.eks småspising, stopper disse elektriske impulsene opp. Over tid kan dette resultere i kronisk forstoppelse, smerter, bakteriell stagnasjon og IBS/SIBO.
Forsinkelse i MMC-aktivitet er uten tvil assosiert med fordøyelsesproblemer. Studier viser blant annet at pasienter med SIBO har i gjennomsnitt en tredjedel MMC fase 3-hendelser, og at disse hendelsene er omtrent 30 % kortere i gjennomsnitt.
Visste du at lave nivåer av en viktig nevrotransmitter kan nedsette MMC- aktiviteten? Og at dette kan være genetisk?
Serotonin dannes blant annet fra aminosyren tryptofan ved hjelp av et enzym kalt tryptofan hydroksylase, eller TPH2.
Enkeltnukleotidpolymorfismer, eller SNP-er kan føre til funksjonelt lavere aktivitetsnivåer av dette enzymet.
Serotonin (5-HT)er et signalstoff som i tarmen har en rolle i motiliteten, da de fleste 5-HT-reseptorer sitter i tarmveggen. Serotoninbinding stimulerer MMC som resulterer i rytmiske sammentrekninger.
Hvordan kan du øke aktiviteten til enzymet TPH2 epigenetisk: 
* Sørg for tilstrekkelig D-vitamin
* Tilskudd av urten Bacopa monnieri stimulerer enzymet
* Eksponering for morgenlys hjelper
* Trening hjelper
See insights and ads
77