Visste du at tap av benmasse starter allerede i tredveåra og at utvikling av benskjørhet har en direkte sammenheng med tarmen?
Sterke knokler er viktig i alle aldre. Men innen vi fyller førti har de fleste av oss begynt å miste benmasse. Vi vet at kalsium og magnesium er viktig for skjelettet. Vi vet også at D vitamin, K2 og mosjon er viktig. Men at benskjørhet er direkte knyttet til vår tarmflora er det ikke mange som vet.
Koblingen mellom en dårlig tarmflora og tap av benmasse er faktisk godt kjent. Det er blant annet kjent at ved inflammatoriske tarmlidelser som Ulcerøs kolitt og Chrons er det økt risiko for utvikling av benskjørhet. Selv om forskerne har prøvd å forstå denne sammenhengen i mange år, har først nyere studier klart å vise hvorfor inntak av probiotika kan bremse tap av benmasse!!
Inflammasjon i mage-tarmkanalen øker tarmens permeabilitet, også kjent som «lekk tarm». Tarmveggen har i oppgave å beskytte kroppen vår mot fremmede substanser. Den fungerer som en barriere mellom tarmens hulrom og blodet vårt, og kontrollerer til enhver tid hva som får passere inn i blodbanen og hva som ikke får passere. Ved «lekk tarm» er denne barrierefunksjonen ødelagt og giftstoffer produsert av ulike bakterier kan lekke over i blodbanen og til leveren. Spesifikke leverceller blir aktivert og vandrer videre til benmargen, hvor de starter nedbrytning av benmassen.
GODE TARMBAKTERIER KAN BESKYTTER MOT BENSKJØRHET!
De gode bakteriene våre produserer smørsyre når de fermenterer prebiotiske fibre fra kosten. Smørsyre brukes primært som næringskilde av våre tarmceller, den har en helende effekt på tarmen vår, og en direkte innvirkning på skjelettet vårt ved å redusere tap av benmasse samt stimulere oppbygging av nytt benvev.
Med andre ord, ta vare på de gode tarmbakteriene dine, og de vil ta vare på ditt skjelett!! Unngå raffinert bearbeidet mat. Unngå lektiner feil for din blodtype! Få i deg nok probiotika og prebiotika som er riktig for deg. Har du en veldig dårlig tarmflora og problemer med å fordøye prebiotiske fibre, vil tilskudd av smørsyrekapsler i tillegg til probiotika kunne være til god hjelp. Med SWAMI får du ikke bare en fullverdig kostholdsplan som vil bidra med å styrke din tarmflora og tette lekk tarm. Du får også riktig verktøy for å kunne oppnå bedre helse og forebygge fremtidig sykdom.