Det anslås at i overkant av 20 prosent av den totale norske befolkningen har mer eller mindre alvorlig pollenallergi – altså cirka én million nordmenn. Vi bruker også dobbelt så mye allergimedisiner som våre nordiske brødre og søstre. Tall fra Reseptregisteret viser at flere enn 700000 er så plaget at de får medisiner. Pollen symptomer som rennende nese, kløende øyne, sår hals, tette bihuler, astma bronkitt og hjernetåke er uten tvil slitsomt, og for mange så uutholdelige at det går utover alt fra hverdagslige gjøremål til nattesøvn. Mange behandler derfor sesongmessige allergier med blant annet antihistaminer. Men visste du at disse medisinene kan få deg til å gå opp i vekt?
Forskere fra Yale University publiserte en studie i 2010 i tidsskriftet «Obesity» som viste at folk som tok antihistaminer gikk opp i vekt. Histamin er kjent for å påvirke kroppsvekten. Appetittkontrollsenteret i hjernen kjent som hypotalamus inneholder reseptorer for histamin. Når histaminreseptorer blokkeres av et antihistamin, mottar ikke hjernen signalet om at «Jeg er mett» slik det normalt ville gjort.
Kroppen kan heller ikke forbrenne kalorier effektivt når histaminreseptorene er blokkert, noe som setter ned stoffskiftet. Disse biologiske endringene resulterer i økt appetitt, overspising, langsommere fettnedbrytning og vektøkning. Antihistaminer kan også få deg til å føle deg trøtt og umotivert til å trene.
Hvis du må ta et antihistamin, så er det beste alternativet loratadin eller desloratadin (Aerius). Dette fordi loratadin ikke krysser blod-hjernen barrieren slik andre antihistaminer gjør og kan derfor ikke stimulere hjernens appetitt senter.
Ellers vil et persontilpasset kosthold kunne hjelpe med å modulere et overaktivt immunforsvar slik at behovet for antihistaminer reduseres. Et persontilpasset kosthold er også beste måten å oppnå idealvekt og holde vekten over tid! Les også tidligere blogg om pollenallergi og blodtype :