Persontilpasset kostholdsveiledning
Få din persontilpassede kostholdsrapport. Jeg, Anette Mørk, er naturopat og sertifisert SWAMI/ BTD konsulent.
Min ekspertise
Persontilpasset kosthold
I dag har forskningen kommet mye lenger i forhold til persontilpasset kosthold. Blant annet vet man nå at blodtypeantigenene er distribuert ikke bare på blodcellene våre, men også på kroppens celleoverflater hvorav mesteparten er lokalisert i mage-tarmkanalen.
Epigenetikk
Veldig mange av våre gener kommer med en såkalt “volum knapp”, det vil si at de kan aktiveres og deaktiveres alt ettersom hvilke instrukser som blir gitt. Et eksempel på det er når vi utsettes for sol. Da får melanocyttene beskjed om å øke aktiviteten på genene som styrer melaninproduksjonen.
referanser fra MINE KLIENTER
Selv har jeg investert i en SWAMI- analyse. Endelig føler jeg meg trygg på hva som er smart å spise og ikke spise! Tusen takk Anette.
– Einar Sørbye
Anbefaler på det varmeste og ta SWAMI test. Den er som et veikart på veien til en god helse og for å opprettholde en god balanse. Balanse i det som er nyttig for kroppen og psyken, og det som gir oss energi, eller taper oss for den. Et godt verktøy i hverdagen.
– Violetta Jenssen
«Jeg har gått på swami- dietten i over ett år nå, og er veldig fornøyd! Økt energinivå, bedre mental helse og sterkere immunforsvar er resultatet. Symptomer på lekk tarm og ulike mageproblemer er borte. Jeg var bla plaget med oppblåst mage (ballongmage) og uren hud. Dette er nå helt borte og i tillegg er jeg blitt kvitt en kronisk betennelse jeg har slitt med i flere år! Anette har et imponerende kunnskapsnivå og har hjulpet vår lille familie på tre med å øke livskvaliteten, bedre helse og hverdag for både barn og voksen. Hennes innsikt og forståelse av spesielt mage-tarm problematikk er enestående. At hun knytter det til forskning på epigenetikk og blodtype øker troverdigheten til dietten og har nok bidratt til at plager vi trodde vi måtte leve med også bedres. Pollenallergier og eksem er mer eller mindre borte når vi følger dietten. Jeg har kontaktet henne for andre plager som har dukket opp etter swami-konsultasjonen og hun er alltid behjelpelig med svar, råd og tips – som igjen har hjulpet. Både matoppskrifter og tilskudd av vitaminer, mineraler og urter. Jeg opplever meg ivaretatt og mest av alt takknemlig for medmenneskeligheten og hennes ønske om å hjelpe. Takk for at det finnes terapeuter som deg Anette! Jeg har aldri opplevd å få bedre hjelp eller bedre resultater i helsevesen og kan ikke få fullrost Anette som Naturopat og swami-terapeut nok. Min swami-diett fra Anette har vært en investering i tid og penger som er verdt hver krone og som har blitt en gave å ha med i hverdagen. Jeg har lært enormt mye av deg Anette Mørk! Anbefales på det sterkeste!!!»
– Sølvi Haugen
Anette er en fantastisk kunnskapsrik og omsorgsfull ernæringsterapeut! Jeg har fått kjempegod hjelp, masse kunnskap og en helt ny forståelse for kosthold og næringsstoffer. Jeg anbefaler virkelig RightDiet4You og jeg vet at alle som investerer i helsa med Anette vil få kjempegod oppfølging og kunnskap for livet!
– Ingrid Bondevik
Anette har en genuin interesse i å hjelpe, hun har en imponerende kunnskapsbank og hun har en sterk mellommenneskelig kompetanse. Anette skaper raskt tillit, hun utfordrer «sannheten» og følger deg tett i prosessen. Jeg kan trygt anbefale Anette til alle som mener å ha prøvd det meste uten å oppnå resultater!
– Silje Hagen
«Anette Mørk er helt fantastisk i sitt fag og er unikt medmenneske som alltid er «på» for sine kunder!
Jeg var diagnostisert med ME men med lite utredning, alt måtte man ta tak i selv. Med beskjed om å gå hjem og slappe av.. Har tidligere tatt forskjellige matintoleransetester, har også vært innom den vanlige blodtypedietten uten å klare å pusle det sammen selv med handleliste og oppskrifter. Hos SWAMI får man alt på app sådet er enkelt å ha med på mobil overalt.
Hos Anette fikk jeg meget god oppfølging mht matoversikt, histaminer og lektiner og de beste vitaminer og mineraler.
Jeg ble ufør for et par år siden og har hanglet meg igjennom hverdagen i mange år før det og prøvd å fungere så godt som mulig fra dag til dag. Har egen frisørsalong og 2 barn i skolealder så å bare hangle rundt passer absolutt ikke inn noen plasser.
Når alle har vært ute av huset har jeg måtte sove de timene jeg har vært alene for å ha overskudd til ettermiddagen.
Har vært fryktelig syk, slapp og slitt med fordøyelse i mange år og følt meg direkte influensasyk med feber og betennelse og visste ikke hva jeg kunne spise til slutt for alt ble feil og hadde vondter overalt. Klarte å gå 10min med hunden men har flere ganger måttet bli henta hjem i bil. Starta med SWAMI da jeg hadde slitt med helsa så lenge og virkelig var helt desperat etter å finne noen som kunne hjelpe. Jeg pløyde gjennom nettet og Facebook hvor Anette hadde kommentert noe.
Jeg tok kontakt på messenger og fikk svar med en gang! Hadde egentlig ikke råd akkurat da men hadde faktisk ikke råd til å ikke ta imot den hjelpen og kompetansen hun satt inne med Etter 2mnd hadde jeg mer overskudd og feberfri, ingen vondter og gått ned 14 kg. Er en vei igjen før man er tilbake til det som en gang var når man har vært i tåka i mange mht jobb og trening men jeg har klart å være litt på jobb og gått litt lengre turer med hunden og har klart å gå helt hjem igjen og ingen formiddagssøvn.
Det betyr så inderlig mye at man finner «den rette» og Anette svarer på alt til nærmest «alle døgnets timer».
Ja jeg har hatt mange spørsmål underveis og har man har en man kan stole på som har løsningen så er det ikke så vanskelig med omstilling av mat og som du ser har enorm funksjon. Har spist kun av medisinsk mat men har nå hatt en hel helg med litt utskeielser av «unngå»-mat, det blir nok ikke mange av for det var virkelig deilig med mat man ikke blir syk av enda det er så enkelt som ren mat fra butikken. SWAMI er jo også «smittsomt» for andre rundt,nå spiser alle det samme uten at det er fokus på annet enn å være sunn og frisk!»
Tusen takk, Anette!
– Veronica
Vil takke Anette for veldig god hjelp ifht. fordøyelse og eksem. Jeg har prøvd alt mulig og brukt masse penger på Balder klinikken, lavkarbokonsultasjoner, stoffskiftespesialister, blodprøver hos private, Fedonkurs, kostholdsplaner, candidadiett og alt av alternativ medisin siden 20 årene. Nå er jeg midt i 50 åra og har endelig en tarm som funker. Anette har mye kunnskap og tilpasser rådene individuelt. Det som er bra probiotika for en passer ikke den andre. Det er altså helt fantastisk å ikke være forstoppet og måtte tenke fordøyelse hele tiden. Anette stiller alltid opp med gode råd. Mat som i utg.punkt. er medisin for meg ga meg også eksem, men etter gode råd om å kutte noen matvarer tok meg knapt tre mnd. å bli fin. Nå merker jeg også triggerne bedre selv. Det gjenstår fortsatt et par utfordringer før jeg er helt frisk, men jeg vet Anette gjør det hun kan for å gi meg de beste rådene. Det jeg setter umåtelig pris på er råd om tilskudd som virker så en slipper å prøve å feile og synse sjøl. Tusen takk Anette.
-Kristin